与每项运动的情况一样，您在耐力运动中的表现取决于许多不同的因素。一些例子包括：你有多强壮、你穿什么样的鞋子、你的技术质量等。然而，与其他运动不同，耐力运动将这些因素应用于很长的距离和时间。当拉长距离或持续时间较长时，影响性能的因素会成倍增加和放大。如果我们回到短跑与马拉松的例子——如果你的跑鞋对你的脚来说太小，你可能仍然可以冲刺 100 米；尝试穿着这些鞋跑超过 26.2 英里，这将是一个完全不同的故事。
因此，耐力运动的成功取决于能够严格控制并优化所有因素，无论大小，随着时间的推移，这些因素可能会提高或降低您的表现。再以骑自行车为例：骑自行车的一些重要因素是自行车车架的重量和穿什么装备的选择。相比之下，小因素可能是诸如在比赛前刮腿带来的空气动力学收益以及您涂抹在自行车链条上的自行车润滑油的粘度。正如 David Brailsford（英国自行车运动的前绩效总监）在他的名为“边际收益的聚合”的理论中所宣称的那样：“小的改进，当加在一起并随着时间的推移应用时，会导致显着的增长。“
由于始终需要了解、监控和控制可能影响表现的各种因素，物联网 (IoT) 完美定位，以带来耐力运动的新时代。
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